বেল পাতা হচ্ছে একটি ভেষজ জাতীয় উদ্ভি। এটি প্রায় সবার কাছেই পরিচিত। শিবরাত্রি সাধারণত যে সময় পালিত হয় তা গ্রীষ্মকাল বা গ্রীষ্ম শুরুর সময়। গ্রীষ্মে শরীরে জলের অভাব পূরণের জন্য ফল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ঋতুতে কিছু বিশেষ ফল আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করে এবং গ্রীষ্মের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এমনই এক ফল হলো বেল। বেল সাধারণত গ্রীষ্মকালেই বেশি পাওয়া যায়। এটিতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের মত পুষ্টি উপাদান। যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বেল কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার মতো রোগে খুব উপকারে আসে।
বেল পাতা আমাদের জন্য যেমন অনেক উপকারী। তেমনি বেল থেকে শুরু করে বেলের ফুল এবং বেল গাছের শিকড় প্রতিটি বিষয় কিন্তু সমানভাবে আমাদের জন্য উপকারী।
বেল পাতার উপকারিতা
আমাদের সকলেরই জানা আছে যে বেল একটি ভেষজ জাতীয় উদ্ভিদ। বেলের রয়েছে অনেক উপকারিতা তার সাথে বেল পাতারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। বেলপাতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক কাজে লাগে এবং এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। আপনাদের কাছে অনুরোধ শেষ পর্যন্ত লিখা টা পরবেন তাতে আপনাদের এমন কিছু উপকার হবে যা আপনাদের কল্পনার বাইরে
সর্দি কাশি বা জ্বরের ক্ষেত্রে বেলপাতার উপকারিতা
সর্দির কাশি বা জ্বর খুব অল্প সময়ে দূর করতে বেলপাতা কিন্তু বেশ কার্যকরী। এর ক্ষেত্রে বেলপাতা কিন্তু দারুণ ভাবে কাজ করে। অনেকে আছেন যাদের ঘন ঘন জ্বর সর্দি লেগেই থাকে। তারা যদি লেবুর রসের সাথে বেল পাতার রস মিশে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন খান। তাহলে ঘনঘন সর্দি হওয়া বন্ধ হবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য বা প্লীহা জাতীয় রোগের ক্ষেত্রে বেল পাতার উপকারিতা
যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যায় ভুগছেন বা প্লীহা জাতীয় রোগে ভুগছেন। তাদের উচিত প্রতিদিন ১টেবিল চামচ বেল পাতার রস খালি পেটে খাওয়া। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ বেলপাতার রস খেলে আপনাদের পেটের যেকোনো সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে যাবে।
শরীরের ব্যাথা দূর করতে বেল পাতার উপকারিতা
বয়স বাড়লে বা দীর্ঘক্ষন কাজ করতে গিয়ে শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। আমরা যদি রাতের বেলায় এই বেলের পাতা গরম করে সেই ব্যথার স্থানে সেঁক দিতে পারি তাহলে আমাদের ব্যাথা কিন্তু অনেক সেরে যায়।
শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বেল পাতার উপকারিতা
বেল পাতা হতে পারে দুর্গন্ধ দূর করার অস্ত্র। অল্প পরিশ্রমে বা অল্প ঘামে যাদের শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হয় তারা কিন্তু বেল পাতার রসের ব্যবহারের মধ্য দিয়ে এই সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে পারেন। গোসলের নিয়মিত পানিতে সেদ্ধ করা বেলের কিছু পরিমাণ রস সেই গোসলের পানির সাথে মিশ্রিত করে আমরা যদি নিয়মিত গোসল করি তাহলে আমাদের শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ বের হওয়ার প্রবণতা কমে যায়।
এলার্জির সমস্যা সমাধানে বেল পাতার উপকারিতা
বেলের পাতা হতে পারে এলার্জির জন্য মহা ঔষধ। শরীরে বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্জিজনিত সমস্যা থাকলে বেল পাতার রস ব্যবহার করে সেই সমস্যা থেকে আমরা নিস্তার পেতে পারি।
উপরের অংশে কয়েকটি বেলপাতার উপকারিতা বিস্তারিতভাবে বলা হয়েছে। উপায় গুলো অবলম্বনের মাধ্যমে আপনি নিশ্চয়ই সন্তুষ্ট হবেন। আশা করব উপকারিতাগুলো শুধু আপনি দেখে ফেলে রাখবেন না,নিজেদের দৈনন্দিন প্রয়োজনে এই উপকারিতা গুলো অবলম্বন করে দেখবেন।
উপরে অনেকগুলো বেল পাতার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হলো।
বেল পাতা খাওয়ার সঠিক নিয়ম
বেলপাতার রসের সঙ্গে সঙ্গে চিনি মিশিয়ে শরবত করে খেলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়। ঘি এর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে হার্টের সমস্যা দূর হয়। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে বেলের বা বেল পাতার শরবতে। বিজ্ঞানীদের মতে প্রতি ১০০ গ্রাম বেল বেলের পাতায় শর্করা ১৮.৮ গ্রাম ক্যালসিয়াম ৩৮ মিলিগ্রাম জলীয় অংশ ৭৭.৫ গ্রাম আমি ২.৬ গ্রাম চর্বি ০.২ গ্রাম ভিটামিন বি টু ০.০২ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি১ ০.০৩ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি ৯ মিলিগ্রাম খাদ্য শক্তি ৮৭ কিলো ক্যালরি। তাছাড়াও শিশুদের বিছানায় প্রস্রাব করা এবং ব্রংকাইটিস এজমা ভালো করতে সহায়তা করে।
বেলের অপকারিতা
আমরা এতক্ষণ বুঝতে পেরেছি যে বেলপাতা আমাদের জন্য বেশ উপকারী। বেল পাতার যেমন উপকারিতা রয়েছে তেমনি রয়েছে কিছু অপকারিতা। অতিরিক্ত বেলপাতা খাওয়া ঠিক নয়। অনেক দিন যাবত বেল খেলে স্বাস্থ্যের জন্য বয়ে আনে মারাত্মক ক্ষতি। অতিরিক্ত বেলপাতা বা বেলের রস খেলে অস্ত্রের ছিদ্র হতে পারে। পাকা বেলে অতিরিক্ত পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে যা মানুষের শরীরের জন্য প্রচন্ড ক্ষতিকর। প্রতি 100 গ্রামে 600 মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে।
তবে বেলের উপকারিতার সঙ্গে তুলনা করলে অপকারিতা অনেক কম। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কোন জিনিসই বেশি খাওয়া ঠিক নয়। পেটে দুর্গন্ধ বায়ু তৈরি করে পাকা বেল।
শেষ কথা
এই পর্যন্তই আজ শেষ। বেল পাতা সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই লিখেছি। বেলপাতার উপকারিতা-অপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেছি। দেহকে রোগমুক্ত রাখতে এবং সুস্থ সবল রাখতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় এক গ্লাস পাকা বেল বা বেল পাতার শরবত রাখা খুবই জরুরী। এক গ্লাস পাকা বেলের শরবত অতুলনীয়। আশা করছি আমাদের আজকের এই আর্টিকেলটি আপনাদের উপকারে আসবে।
আরো পড়ুনঃ
আমলকির নানা ভেষজ গুন
ভেষজ মেডিসিন কিনুন ন্যাচারালস এর শপ থেকে
